In der Ausgabe 1/2022 erschien in der Fachzeitschrift "Leistungslust" mein Artikel über visuelles Training im Sport. Ich zeige im Artikel sowohl wissenschaftliche Hintergründe, als auch praktische Anwendungsbeispiele auf. Viel Spaß beim Lesen!

Die Rehabilitation von funktionellen Hirnschäden spielt nicht nur im klinischen Kontext eine Rolle, sie nimmt auch im Profisport an Bedeutung zu. Einer der Gründe dafür ist, dass viele Probleme mit herkömmlichen, auf die biomechanische Sichtweise gestützten Methoden...

Meine Arbeit beim Deutschen Schwimm-Verband wurde in einem Artikel der DSV-Zeitschrift "Swim & More" beschrieben. Sie können den Originalartikel herunterladen, indem Sie auf den Button klicken:  

Wesentliche Screenings der oberen und unteren Extremitäten Durch hochintensive Aktionen wie Würfe, Zweikämpfe, Sprints, Richtungswechsel und Sprünge werden beim Handball sowohl der Oberkörper, als auch der Unterkörper extrem beansprucht. Sportwissenschaftler und...

Der folgende Einzelfall soll verdeutlichen, dass es viele Menschen gibt, denen aus ärztlicher Sicht zu einer Operation geraten wird, obwohl die aufgetretenen Probleme durch eine differenzierte funktionelle Diagnostik (den Begriff erläutere ich später) sowie...

Die Halswirbelsäule ist eine Schlüsselregion für aufrechte Haltung, dynamische Sehschärfe, die Kommunikation des Körpers mit dem Gehirn sowie von bedeutender psychosomatischer Bedeutung. In der Therapie können neurozentrierte Ansätze helfen, die Halswirbelsäule zu...

Das Training der Ausdauer ist besonders in den Spielsportarten immer noch mit der gängigen Meinung belegt, die Athlet*innen müssten lineare Ausdauerläufe durchführen, um ihre Ausdauerleistung zu verbessern. Während  längere Läufe ohne Zweifel die Grundlagenausdauer...

Die Begriffe "Sensomotorik" sowie "Gleichgewichtstraining" werden in der Praxis oftmals falsch verstanden bzw. nur mangelhaft umgesetzt. Wenn man der funktionellen Anatomie gerecht werden möchte, also sich vor Augen führt wie unser Bewegungsapparat Bewegungen...

Möglichkeiten bei fortbestehenden Symptomen  Sowohl bei schweren als auch bei milden Gehirnerschütterungen leiden Athleten oftmals trotz vielseitiger Rehabilitation noch an teils schwerwiegenden Folgesymptomen. Laut medizinischem Teststandard sollte es diesen Athleten...

  Neurozentrierte Ansätze im Skifahren Balance ist nicht gleich Balance. Wichtige Erkenntnisse aus der Neuroathletik.   Spätestens seit der Fußballweltmeisterschaft 2014, bei der Lars Lienhard, Pionier des sogenannten „Neuroathletiktrainings“ die DFB-Elf...

Einflüsse des Zwerchfells auf die Leistungsfähigkeit und Gesundheit Neben dem Herzmuskel ist das Zwerchfell wohl der bedeutendste Muskel im menschlichen Körper. Ohne ihn würden wir nicht in der Lage sein, ca. 20.000 mal pro Tag unsere Lungen mit wertvoller,...

KOMPENSATIONSMUSTER IM BEWEGUNGSSYSTEM Grundlagen und Arten von Kompensationsmustern Unser Bewegungsapparat ist ein erstaunlich anpassungsfähiges System, das sich einer nahezu unbegrenzten Anzahl an Anforderungen und Belastungen anpassen kann. So kommt es, dass wir in...

Ist es gut, wenn Muskeln fest sind?   Oftmals besteht der Irrglaube, dass Muskeln stählern und fest sein müssen und somit eine hohe Leistungsfähigkeit wiederspiegeln. Dies ist so nicht ganz korrekt. Man sollte sich Folgendes vergegenwärtigen: Muskel- /...

Schmerzen und/oder Leistungseinbußen durch irritierte Nerven - ein neuromuskuläres Problem   Die peripheren Nervenleitungen, die ausgehend vom Rückenmark unsere Extremitäten durchziehen, versorgen die Haut mit Sensation (kinästhetische Wahrnehmung, also...

Kompensation des Kiefergelenks Die Kiefermuskulatur gehört zu den stärksten Muskeln (relativ zum Muskelvolumen) im gesamten Körper. Der stärkste Kiefermuskel, Musculus masseter, kann eine Kraft von bis zu 75kg auf die Kauflächen ausüben. Die unten im Artikel angefügte...

Schon mal mit dem Fuß umgeknickt? Gelenkkompression als Schutzmechanismus des Nervensystems Im gesunden Zustand bewegen sich unsere Gelenke in einem ausgewogenen Zusammenspiel zwischen Kompression (Verdichtung der Gelenkflächen zueinander) und Dekompression...