Das Training der Ausdauer ist besonders in den Spielsportarten immer noch mit der gängigen Meinung belegt, die Athlet*innen müssten lineare Ausdauerläufe durchführen, um ihre Ausdauerleistung zu verbessern. Während längere Läufe ohne Zweifel die Grundlagenausdauer verbessern, machen sie eins jedoch nicht: die Ausdauerleistungsfähigkeit spezifisch für die Sportart verbessern. Die Anteile der verschiedene Energiesysteme variieren je nach Sportart, und spezifisches Training ist in der Wissenschaft mittlerweile deutlich den längeren Läufen überlegen. Einige Betrachtungen dazu, sowie Trainingsbeispiele aus dem Handballsport können sie in dem Artikel kennenlernen.
