Training, genau wie jeder andere Reiz in jeder weiteren Situation im Alltag und im Beruf, wird vom Gehirn wahrgenommen, verarbeitet und für das weitere Verhalten umgesetzt. In dieser Hinsicht ist alles, was wir machen, „neuronal“.

Was unterscheidet also klassisches Training von neurobasiertem Training? Der Schwerpunkt liegt darin, dass diejenigen Input-Reize, die auf einen Menschen wirken, individuell ausgetestet werden müssen, um tatsächlich eine Aussage darüber zu bekommen, ob das jeweilige Gehirn positiv oder negativ reagiert. So kann es sein, dass klassische Übungen bzw. Verhaltensweisen im Alltag sich „nicht schlecht anfühlen“, jedoch vom Gehirn als unsicher beurteilt werden und daher die Leistungsfähigkeit einschränken bzw. Symptome entstehen.

Neurobasiert bezieht sich also darauf, dass die Inhalte (z.B. Training) immer spezifisch zum jeweiligen Individuum und dessen Kontext angepasst werden müssen.

Ich bin kein Freund von Standard – Lösungen wie z.B. Fitnesstraining, das für jeden Menschen gleich aussieht. Ein neurobasierter Ansatz ist immer individuell. Ich bin kein Vertreter davon, Verspannungen oder Einschränkungen mit pauschalen Übungen zu behandeln. Gerade wenn es um Verspannungen geht, herrscht oft die Meinung, man müsse die verspannten Muskeln lockern (z.B. durch Dehnen, Faszienrolle oder Massage). Viele Verspannungen lösen sich jedoch allein, wenn man sie im Zusammenhang mit dem Rest des Bewegungsapparates behandelt. Oft ist eine Verspannung nur das Resultat eines Ungleichgewichts im Bewegungsverhalten.

Ich tue mein Bestes, um Ihnen dabei zu helfen, sich selbst zu helfen!

Mein Verständnis einer Klient-Therapeut Interaktion ist nicht, dass ich Ihre Probleme löse oder Ihren Körper “korrigiere”, obwohl einige der Behandlungsmethoden dies vermuten lassen. Ich sehe Training / Therapie als einen gemeinsamen Entwicklungsprozess, in dem ich Ihnen helfe, sich selbst besser kennen zu lernen und Ihren Kopf mit Ihrem Körper in Balance zu bringen. Dies kann ein langsamer oder schneller Prozess sein, je nach individuellem Fall.

In diesem Sinne beschleunigen folgende Eigenschaften eine erfolgreiche Zusammenarbeit:

eine positive Einstellung gegenüber Veränderungen
ein aktives Bedürfnis nach Lösungen
die Bereitschaft, für sich selbst Mühe aufzubringen, um sich besser zu fühlen und frei bewegen zu können
Ich möchte Sie ermutigen, etwas für sich und Ihr Leben zu tun und nicht abhängig von mir zu sein.

Im Grunde genommen nicht, da bei jedem Menschen die Bewegungsqualität unter Berücksichtigung des Nervensystems untersucht und verändert werden kann. Kommunikation und Zusammenarbeit sind wichtige Faktoren für den Erfolg, daher empfehle ich bei Kindern ein Mindestalter von 6-7 Jahren.

Wenn Sie eine akute Verletzung oder akute Schmerzen haben, ist eine ärztliche Abklärung und erforderlich, bevor Sie ein Bewegungsprogramm beginnen. Bei ernsthaften Verletzungen oder Erkrankungen ist gegebenenfalls eine ambulante oder stationäre Rehabilitationsmaßnahme vorzuziehen. Diese können Sie mit individuellen Trainings- oder Therapieeinheiten ergänzen, jedoch nicht ersetzen.

Hier einige schwerpunktartige Klientengruppen:

• Menschen, die zwischen Physiotherapie, Osteopathie und Training eine Brücke schlagen wollen
• Freizeit- und Leistungssportler, die Leistungsreserven mobilisieren wollen
• Menschen mit Einschränkungen oder Schmerzen am Bewegungsapparat, die mit konventionellen Methoden nicht hinreichend Erfolg hatten. Besonders hier macht es Sinn, über einen ganzheitlichen und pro-aktiven Ansatz nachzudenken (siehe auch nächste Frage).

Wie oben bereits beschrieben, gibt es wenige Ausnahmesituationen, bei denen zunächst medizinische Abklärung und/oder Rehabilitationsmaßnahmen an primärer Stelle stehen sollten.

Im Allgemeinen jedoch verspricht ein neurobasierter Bewegungsansatz  immer Fortschritte, denn eine positive Veränderung der Bewegungs-„Software“ ist jederzeit möglich.

Im Sport ist die Anwendungsbreite nahezu unbegrenzt. In der Therapie macht es vor allem bei dauerhaften Beschwerden Sinn, wie bei typischen Überlastungserscheinungen, z.B.:

• Muskeldysbalancen und -schmerzen,
• Rückenschmerzen, 
• Ischialgie,
• Tendinitis/Bursitis,
• Rotatorenmanschettenprobleme,
• Knieschmerzen/-verletzungen,
• Läuferknie,
• Achillessehnenprobleme,
• Plantarfasziitis,
• IT-Band Syndrom,
• Fußfehlstellungen und -beschwerden,
• Thoracic Outlet Syndrom,
• Karpaltunnelsyndrom,
• Tennis- u. Golfer-Ellenbogen,
• Schienbeinkantensyndrom und viele mehr

Dank spezieller Test- und Behandlungsprotokolle des Konzepts NKT bin ich ebenfalls in der Lage, mittels neurobasierten Übungen einige weniger übliche „Spezialgebiete“ zu behandeln, wie z.B.:

• Muskuläre Ungleichgewichte im Bereich der Kopf- und Gesichtsmuskulatur (Nackenbeschwerden, Augendysfunktionen, Kiefergelenksbeschwerden / CMD, Spannungskopfschmerzen, Zungenbeinbeschwerden / Schluckbeschwerden),
• Beckenbodenschmerzen und / oder -instabilitäten
• Dysfunktionelle Atemmuster (Breathing Patterns) und Diaphragma- (Zwerchfell)-Dysfunctionen
• Narben-Schmerzen / Narben-Therapie
• Bänderschmerzen
• Menschliches Laufmuster und rotatorische Bewegungen (z.B. In Sportarten mit hoher rotatorischer Bewegungskomponente)

Als weiteres Spezialgebiet habe ich mir in den letzten Jahren die Rehabilitation nach Gehirnerschütterungen (Concussion Rehabilitation) aufgebaut. Oftmals stammen aktuelle Symptomatiken ebenfalls von den Folgen einer nicht optimal rehabilitierten Gehirnerschütterung.

Primär im Raum Magdeburg und Umgebung. Kontaktieren Sie mich für eine individuelle Absprache.

Veränderungen innerhalb der Bewegungsfähigkeit und Körperkontrolle sind schon in der ersten Einheit zu spüren, da Veränderungen durch das zentrale Nervensystem immer sofort ersichtlich sind. Ob die Veränderungen der Bewegungsmuster jedoch auch nachhaltig bestehen bleiben, hängt davon ab, was zu den Leistungseinschränkungen / Dysbalancen geführt hat.

Wenn es sich um ein Problem handelt, welches durch temporäre Einflüsse entstanden ist (z.B. vor kurzem erlebte Verletzungen, aktueller körperlicher oder emotionaler Stress), dann braucht es i.d.R. weniger Trainingseinheiten.

Wenn es sich um Dysbalancen handelt, die durch permanente oder ältere Einflüsse entstanden sind (z.B. schlechte Haltungsgewohnheiten, einseitige Belastung, vergangene Verletzungen / Traumata, permanenter emotionaler Stress), dauern Veränderungen länger. Dies ist auch stärker abhängig davon, wie sorgfältig und nachhaltig der Alltag verändert wird (z.B. durch Korrekturübungen, neue Haltungsgewohnheiten, Atem- und Entspannungsübungen, mentales Training…).

Über gesetzliche Krankenkassen gibt es leider bisher keine Möglichkeit, individuelle Trainings- / Therapieleistungen abzurechnen. Bei privaten Krankenversicherung ist eine Abrechnung teilweise möglich. Ich empfehle, dass Sie sich eine Auskunft über mögliche Abrechnungsbedingungen einholen.

Mir ist ein beidseitiger Austausch über die Hausaufgaben und den Trainingsfortschritt wichtig, daher können Sie mich gern per Telefon kontaktieren, sodass ich Ihnen helfen kann. Hilfe per E-Mail mit Übungstipps oder eine Skype-Konsultation ist auch möglich.